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Gino Lazzaro
Germany
Приєднався 2 лип 2014
Hey 👋 If you're new here - my name is Gino. I am a sports physiotherapist (M. Sc.) and on this channel, you will get evidence-based tips on pain, injuries and rehabilitation. Glad you're here. 😊
The BEST Shin Splints Exercises to Fix Shin Pain.
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02:11 Exercises
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uppbeat.io/t/moire/dont-worry
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Відео
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Top 9 Pain Myths You Must Stop Believing
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Mir hat das Balance-Pad die Ergotherapeutin meiner Mutter empfohlen, die dieses in ihrer Praxis einsetzt. Bei den Übungen werden viele Muskelgruppen der Tiefenmuskulatur trainiert die zur Stabilisierung des Körpers notwendig sind. Gerade bei älteren Menschen können diese Übungen Stürze vorbeugen. Ich hin 61 Jahre und habe es mir heute gekauft.
How can I just avoid shin splints and run and play freely?
🔥🔥🔥
❤️
Still love your effort and passion Bro 🙏🏻💪🏼
Thanks 😍🙏
Download the Pain Guide E-Book for free here: English Version 👉 pphys.io/pain-guide-youtube-en German Version 👉 pphys.io/pain-guide-youtube-de All studies from the video can be found here: pphys.io/blog-shin-splints-exercises If you have questions or feedback, please write a comment. 😊
Joggen geht bei mir gar nicht! Nur exentrisches Training momentan.
Dran bleiben 🙏🙏
Jup💪
🙏
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Hab mir 2021 das Syndesmoseband gerissen und wurde operiert, jetzt habe ich immer wieder Schmerzen in der Region und manchmal knallen die sehen so laut und dann tut es kurz weh… Ich mache jz einfach diese Übungen weil der Arzt konnte mir auch nicht weiterhelfen.
Hey, danke für das Video. :) Hast du auf deinem Kanal noch weitere Übungen gegen Plantarfasziitis, außer Wadenheben?
Danke dir für deinen Kommentar! 😊 Aktuell habe ich noch das Video hier: ua-cam.com/video/cu1dt_0UyS8/v-deo.html
@@ginolazzaro Danke für die Antwort. :)
#support
Thanks 😍
Hallo. Ich habe 3 Grad! Wann kann ich mit trening anfangen? Termin bei Orthopäden hab ich am 3.09. 🫣 Unfall hab ich in Polen und die Ärzten nicht gesagt. Nur Gips und nach Hause! Danke für die Antwort
🔥
😍😍
#support
😍
All studies from the video and my free pain guide can be found here: gino.la/blog-plantar-fasciitis If you have questions or feedback, please write a comment. 😊
Super Video 👍 danke
Sehr gerne! Danke für deinen Kommentar 🙏
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It took me 2 hours to get off the floor, but the pain is localized to the midline around L5-S1. Should I do my best to push through and just walk around? I can’t even sit on the toilet without throwing it out.
Top Video! ❤
Vieeelen Dank 😍
❤❤❤❤❤❤
Thanks for your comment 😊
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🥳
Top Video. Danke für den Conten! Ich hab grad ne akute Verletzung und probiere das Programm mal aus! ❤
👏thank you for this Video
Thank you for your support 😊
I had sciatica nerve in my right leg which happened 10 years ago from a disc herniation which lasted to 3-5 months until I was fully functional. However the nerve was radiating a bit in my right leg every now and then, especially if I was not exercising. Now after 10 years after prolonged sitting, I got that DGS problem and nerve started affecting the right leg again. Now it’s been 2 months and the only problem is that I cannot sit for more than 10-15 minutes without feeling discomfort and some nerve tiggling, so I started doing the first exercises you show. Am I in a good path towards recovery ?